任巧華提醒大家，無論是妊娠糖尿病還是糖尿病合并妊娠，都需要注意以下幾方面：
    適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理營養(yǎng)，防治孕婦體重過度增長，使寶寶最佳體重控制在6-7斤。每日運(yùn)動(dòng)兩次，每次10-20分鐘，可選擇輕、中度運(yùn)動(dòng)，如：散步、廣播操等，注意監(jiān)測胎心率和宮縮情況。

    選擇血糖生成指數(shù)低的食物。可間斷食用蕎麥或混合米等。適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，經(jīng)常搭配膳食纖維豐富的副食，如：各種蔬菜，海藻類（如海帶、紫菜）、菇菌類。少吃如糯米飯、精面發(fā)的面包、饅頭、白粥等。一定要嚴(yán)格控制食量。妊娠期糖尿病患者一般不主張吃添加了蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等的糖果、果脯、甜飲料、甜餅干、糕點(diǎn)、雪糕等。吃水果也應(yīng)選擇含糖較少且血糖指數(shù)低的水果，宜在兩餐之間或睡前吃，如果吃了水果則應(yīng)相應(yīng)減少主食類食物的量。烹飪上要注意加工不要過于精細(xì)；適當(dāng)吃些粗糧；煮菜盡量急火快煮。

    糖尿病合并妊娠在受孕前6周即應(yīng)進(jìn)行胰島素強(qiáng)化治療，以使血糖和糖化血紅蛋白盡可能達(dá)到正常，在整個(gè)妊娠期，理想的血糖控制為空腹血糖<5.8mmol/l，餐后2小時(shí)血糖<6.7mmol/l，糖化血紅蛋白<6.0%。

    準(zhǔn)爸爸也不能隨便吃

    河北日?qǐng)?bào)、河北新聞網(wǎng)記者周麗

    受訪專家：石家莊市第一醫(yī)院男科主任楊惠祥

    隨著國家全面放開二孩政策的逐步落實(shí)，越來越多的男士步入了“準(zhǔn)爸爸”的行列。石家莊市第一醫(yī)院男科主任楊惠祥提醒準(zhǔn)爸爸們要注意了，因?yàn)橛行〇|西會(huì)損害精液質(zhì)量，所以要管住自己的嘴，不能瞎吃。

    “丹麥科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，男士攝入飽和脂肪越多，精子濃度就越低，質(zhì)量也隨之下降。”楊惠祥表示，攝入飽和脂肪最高的人群精子濃度比攝入飽和脂肪最低的人群低38%，精子總數(shù)少41%。從這篇報(bào)告來看，吃過于油膩的東西顯然對(duì)精子有害。再看我國的研究資料。上世紀(jì)50年代，在我國河北等產(chǎn)棉地區(qū)流行一種“燒熱病”，患了這種病的人渾身發(fā)燒、無力、消瘦、喪失勞動(dòng)力，有許多家庭不能生兒育女，結(jié)果發(fā)現(xiàn)生棉籽油是罪魁禍?zhǔn)?。預(yù)防的根本措施就是不要吃生棉籽油?，F(xiàn)在有些地區(qū)食用的“衛(wèi)生油”是經(jīng)過加工的熟棉籽油，合格產(chǎn)品已經(jīng)去除了棉酚，可以食用。

    “另一方面，生活中有很多藥物對(duì)精子的生成有不良影響，甚至有人認(rèn)為，10%～30%的不育癥是藥物造成的。”楊惠祥說，這主要是因?yàn)樗幬锘蛘咧苯佑绊懢由苫蛘唛g接降低男性性功能所致。至于有多大影響，取決于多種因素，比如藥物的劑量、服藥的時(shí)間和身體素質(zhì)、營養(yǎng)狀況、體質(zhì)等所致個(gè)人的耐受程度等。據(jù)臨床研究，以下幾類藥物對(duì)男性生育力的影響較大。

    抗生素：如紅霉素、螺旋霉素、麥迪霉素等大環(huán)內(nèi)酯類抗生素，慶大霉素、四環(huán)素、新生霉素、呋喃類藥物等，對(duì)性腺有毒害作用。

    神經(jīng)精神類藥物：多種鎮(zhèn)靜安眠藥和抗抑郁藥都抑制男性性欲，并可使男子雄激素生成減少，降低精液質(zhì)量。治療和預(yù)防癲癇藥苯妥英鈉等劑量過大及服藥時(shí)間過久，甚至可引起無精癥。

    磺胺類藥物：如磺胺水楊嗪等除作用于附睪精子外，也可能影響生精過程。

    治療腫瘤的化學(xué)藥物：絕大多數(shù)的化療藥物可致精液量減少、精子活力降低、睪丸萎縮等，有導(dǎo)致男性不育的副作用。

    一些中藥：有一些中藥會(huì)影響生精功能。實(shí)驗(yàn)證實(shí)雷公藤、七葉一枝花、蚯蚓、苦參、豬膽、山慈姑、土貝母、滿天星、肥皂草等的提取物都有不同程度的殺精作用。