“十一”假期即將來臨，許多人想利用節(jié)假日外出旅游。旅游觀光，舟車勞頓，再加上面臨不同的環(huán)境氣候，這時人體抵抗力變差，有些人易患上暈車、腹瀉、感冒、過敏等常見疾病。因此，大家外出應(yīng)多加防護，記著帶上必備的常用藥。

    暈車藥。常見的暈車藥有眩暈停片、暈海寧片等。暈車藥的藥效持續(xù)時間各有不同，有的可持續(xù)4至5小時，有的可達12小時以上。耳朵貼片劑型的暈車藥通?？删S持3天，因此在買藥時應(yīng)向藥師咨詢，依據(jù)乘車時間長短選用合適的藥物。一般情況下，暈車藥應(yīng)在乘車前半小時至一小時空腹服用。而暈車貼應(yīng)提前5至6小時貼上。多數(shù)暈車藥在服用后會有嗜睡感覺。

    感冒藥。秋季氣溫變化較大，容易受涼感冒。外出時可以帶一些康泰克、白加黑。抗病毒的中成藥如清熱解毒口服液、抗病毒口服液、板藍根顆粒。旅途奔波，飲水不足，容易“上火”嗓子疼，還可帶些西瓜霜含片、金嗓子喉寶。另外，還要隨身帶上一件外套，及時添加衣物，多飲水，做好生活防護。

    抗過敏藥。來到一個新的地方，過敏體質(zhì)的人容易患上“異地過敏”，在腳上、小腿上起一些小疙瘩或水皰，且奇癢。有時不注意抓破了，還會引起感染。這時應(yīng)該帶一些撲爾敏、息斯敏等抗過敏藥。

    腸胃藥。在外旅行飲食衛(wèi)生有時很難保障，容易引起腹瀉、腸胃炎癥狀，應(yīng)帶些黃連素、氟哌酸等腸胃治療藥物。比如，可以帶上一些藿香正氣丸、保濟丸，基本可以對付因著涼、消化不良等引起的非感染性腹瀉；而對于輕微的感染性腹瀉可以選擇鹽酸黃連素片，而重型的感染性腹瀉就要求助于諾氟沙星膠囊等抗菌藥物了。

    值得提醒的是，腹瀉是旅游時最常見的胃腸健康問題。究其原因，主要與旅行疲勞、精神緊張、飲食不當(dāng)、氣候變化等導(dǎo)致機體抗病能力下降，容易受某些腸道病菌感染有關(guān)。所以，大家應(yīng)飲用經(jīng)煮沸的開水或瓶裝飲料較為安全。不要食用生或半生的肉類、水產(chǎn)品。食用海鮮產(chǎn)品時，一定要挑干凈新鮮的食用，吃海鮮時和剛剛吃了海鮮后，不要飲用冰啤酒、冰水，以防止腹瀉發(fā)生。 （劉玉周）

    來源：河北新聞網(wǎng)